טיפול EMDR

בקליניקה אני משלבת EMDR לצד CBT, ביופידבק ופסיכותרפיה, בהתאמה אישית לצרכים של כל מטופל. המטרה היא לא רק להפחית מצוקה, אלא ליצור שינוי עמוק ויציב, לחזק את תחושת המסוגלות ולאפשר התמודדות טובה יותר עם אתגרי החיים.

למי הטיפול מתאים?

EMDR מוכר בעיקר כטיפול בפוסט טראומה, אבל הוא מתאים למגוון רחב של קשיים רגשיים. לא כל זיכרון שממשיך להשפיע עלינו הוא טראומה במובן הפסיכיאטרי. לעיתים מדובר בחוויות של דחייה, ביקורת, אובדן, כישלון, בושה או אירועי חיים משמעותיים שלא עובדו עד הסוף.

הטיפול יכול לעזור בהתמודדות עם:

• חרדה והתקפי חרדה
• טראומה ופוסט טראומה
• דימוי עצמי נמוך
• פחדים ופוביות
• אובדן ופרידה
• משברי חיים
• קשיים במערכות יחסים
• תחושת תקיעות

איך מתבצע הטיפול?

בטיפול משתמשים בגירוי דו צדדי של המוח. בקליניקה אני נעזרת במערכת EMDR מתקדמת שמשלבת גירוי חזותי, שמיעתי ומגע, לפי הצרכים של כל מטופל.

הטיפול מתייחס לשלושה ממדי זמן:

• עבר: עיבוד חוויות וזיכרונות.
• הווה: עבודה על הקשיים והטריגרים שמשפיעים היום.
• עתיד: חיזוק משאבים ובניית דרכי התמודדות למצבים שיבואו.

אפשר לקיים את הטיפול בקליניקה או מקוון, במערכת שמאפשרת עבודה יעילה ובטוחה גם מרחוק.

האם חייבים לדבר על מה שקרה?

לא. אחד היתרונות של EMDR הוא שלא תמיד צריך לספר שוב ושוב את כל פרטי האירוע. אפשר לעבוד גם עם חוויות קשות, תוך שמירה על תחושת ביטחון, שליטה וקצב שמתאים לך.